योग से निरोग रहने के गुर सीखा रही योग शिक्षिका संगीता बिष्ट

देहरादून। महिला पतंजलि योग समिति देहरादून द्वारा आयोजित पाँच दिवसीय योग शिविर योग शिक्षिका- संगीता बिष्ट के द्वारा न्यू ऐरा अकेडमी साई लोक काँलोनी झीवरहेडी़ देहरादून में चल रहा है जो कि दिनाँक 21मार्च से 26मार्च तक चलेगा।  झीवरहेड़ी में संचालित योग शिविर में प्राणायाम, योगासनों के साथ ही उच्च रक्तचाप, मधुमेह, कॉलेस्ट्रोल को कंट्रोल करने के लिए की जानी वाली यौगिक विधाओं की जानकारी दी जा रही है। योग शिक्षिका ने बताया कि स्वस्थ समाज की स्थापना करना प्रत्येक नागरिक का ध्येय होना चाहिए। स्वस्थ समाज ही विकसित समाज बनता है। उन्होंने बताया कि खानपान पर नियंत्रण रखते प्रतिदिन आधा घंटा योग करने से हर व्यक्ति निरोगी रह सकता है। इसमें न्यू ऐरा अकेडमी के  सभी अध्यापकपों को भी योग सिखाया जा रहा है जिसमें स्कूल के प्रधानाचार्या  आदरणीय मोनिका मैम  ,मनीषा मैम, दीना बहुगुणा जी प्रीति मैम, प्रसन्ना मैम, कविता मैम आकृति, मुन्डेपी ,रिधिमा बिष्ट आरोही बिष्ट, पूनम पुन्डीर जी, सुमन, जी आदि अन्य क्षेत्र या स्कूल के कर्मचारियों ने योग शिविर का लाभ लिया जिसमें स्वास्थ सम्बन्धी सरल और दैनिक जीवन में करने वाले अभ्यास बताए गये।  सूर्यनमस्कार के साथ- साथ  अन्त में तालिवादन के साथ हनुमान चालीसा समर्पित किया  ।